Une nouvelle \u00e9tude men\u00e9e par des chercheurs de l\u2019Universit\u00e9 Brigham Young et du centre m\u00e9dical de l\u2019h\u00f4pital pour enfants de Cincinnati sugg\u00e8re que la lumi\u00e8re bleue des smartphones n\u2019aurait qu\u2019un impact limit\u00e9 sur l\u2019endormissement des utilisateurs. Depuis plusieurs ann\u00e9es, il est en effet question que la lumi\u00e8re des smartphones perturbe les habitudes de sommeil des utilisateurs lorsqu\u2019ils surfent sur leur t\u00e9l\u00e9phone avant de dormir. Pour pallier le probl\u00e8me et \u00e9viter les critiques, les constructeurs de smartphones ont peu \u00e0 peu introduit des filtres anti-lumi\u00e8re bleue sur leur appareil. Or, selon la nouvelle \u00e9tude, ces filtres seraient peu utiles puisque la lumi\u00e8re bleue n\u2019influencerait pas fortement la qualit\u00e9 du sommeil des personnes qui surfent sur leur smartphone avant d\u2019aller dormir.<\/p>\n\n\n\n
Les chercheurs ont en effet men\u00e9 une exp\u00e9rience sur 167 jeunes sujets pour d\u00e9terminer dans quelle mesure la lumi\u00e8re bleue des t\u00e9l\u00e9phones portables avait un impact sur leur sommeil. Les r\u00e9sultats de cette exp\u00e9rience ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la lumi\u00e8re bleue ne jouait pas un r\u00f4le cl\u00e9 dans la perturbation des habitudes de sommeil.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019\u00e9tude leur a tout de m\u00eame permis de constater que ne pas utiliser son smartphone avant de dormir am\u00e9liorait effectivement la qualit\u00e9 du sommeil, mais pour les chercheurs, ce n\u2019\u00e9tait pas forc\u00e9ment li\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re bleue des smartphones. Selon eux, l\u2019engagement psychologique de l\u2019utilisation d\u2019un smartphone avant de se coucher jouerait un r\u00f4le plus important dans l\u2019endormissement et la qualit\u00e9 du sommeil que la lumi\u00e8re bleue.<\/p>\n\n\n\n